Patrycja Sarnowska i Paulina Poznańska

00:00:05:

00:00:07: Dzień dobry, witam Państwa przy mikrofonie Aleksandra Chromada w audycji Poza Schematem.

00:00:12: Dzisiaj porozmawiamy o temacie bardzo trudnym i ważnym mianowicie o otyłości.

00:00:17: Otyłości która jest chorobą przewlekłą a mimo to wciąż bardzo często traktujemy ją jako kwestię wyglądu indywidualnych wyborów czy braku silnej woli.

00:00:26: Moimi gościniami są Patrycja Sarnowska oraz Paulina Poznańska, koordynatorki Fundacji Studio Figura oraz inicjatorki kampanii społecznej i zrozumieć otyłość.

00:00:36: Dzień dobry!

00:00:36: Witam Was!

00:00:37: Dziem dobry, witamy.

00:00:38: bardzo dziękujemy za zaproszenie.

00:00:39: Czym zajmujecie się?

00:00:40: I skąd pomysł żeby właśnie teraz zainaugurować kampanię zrozumieć otyłość.

00:00:46: Nasza fundacja zajmuje się przede wszystkim profilaktyką otyłości zaburzenia odżywiania wśród dzieci i młodzieży, tutaj przede wszystkim kładziemy nacisk na edukację, na uświadamianie i najmłodszych ale także opiekunów rodziców nauczycieli wszystkich którzy pracują z dziećmi na takie dbanie o siebie na to żeby dbać o swoje zdrowie fizyczne także zdrowie psychiczne też co robić żeby zapobiegać wszelkim problemem ze odżywaniem a także co robić kiedy już problem, chociażby na przykład otyłości czy zaburzeń odżywiania pojawi się w naszej rodzinie.

00:01:19: A pomysł na kampanię tak naprawdę zrodził się głównie z obserwacji bo widzimy że no niestety ale coraz większy mamy problem z otynością czy to wśród dorosłych ale także wśrót dzieci.

00:01:30: ja też pracując chorującymi praktycznie codziennie słyszę ich historię.

00:01:35: Słyszę historię o tym ,że tak naprawdę od lat toczą ze sobą walkę.

00:01:39: często ta walka jest bardzo samotna nie mają wsparcia.

00:01:43: Spotykają się z takim brakiem szacunku, stygmatyzacją, hejtem też niestety ale ze strony środowiska medycznego?

00:01:51: co od strony specjalistów?

00:01:52: to jest bardzo przykre.

00:01:54: no a fundacji?

00:01:55: Słyszymy Historie Dzieci które naprawdę słyszą bardzo przekresuowa na swój temat codziennie w szkole często o swoich rówieśników czy nawet do rodziny.

00:02:05: A możemy sobie tylko wyobrazić co musi czuć dziecko, kiedy codziennie w szkole słyszę ogromne po prostu przykrości na swój temat.

00:02:13: Jak potem też to wpływa na jego rozwój?

00:02:16: Z tego co wiem problem jest narastający.

00:02:18: prawda że tak skrócę moją myśl Polacy przybierają na wadze, jakby gdzie leży problem?

00:02:25: Czy to jest jakieś społeczna tendencja?

00:02:27: czy gdzie upatrujecie właśnie przyczyny tych problemów.

00:02:31: Tych czynników rozwoju otyłości jest tak naprawdę bardzo dużo.

00:02:35: ja też tak zawsze jak mówię o tym.

00:02:38: chcę wytłumaczyć właśnie dlaczego otyłość to jest choroba.

00:02:42: to też staram się trochę tak pokazać taką drogę, że to się już bardzo często zaczyna nawet jeszcze przed naszym urodzeniem.

00:02:49: Bo na to wpływ ma chociażby jaką dietę, jaki styl życia prowadzi mama będąc z nami w ciąży?

00:02:55: Jak wygląda w ogóle poród?

00:02:58: jak jest dziecko karmione?

00:02:59: potem idziemy dalej gdy już dziecko jest coraz starsze.

00:03:02: jakie w ogóle nawyki ma przekazywane w domu?

00:03:06: jak sobie radzi z emocjami?

00:03:08: czy jest w ogóle nauczone takiego adekwatnego radzenia sobie z tymi emocjami, czy na przykład idzie w jakieś takie rzeczy, które mu nie służą.

00:03:16: Na przykład poprawia sobie humor jedzeniem.

00:03:19: Potem jeszcze różnego rodzaju trudne doświadczenia, które też dziecko może spotkać na swojej drodze w życiu.

00:03:25: Czy np.

00:03:26: tez kwestie chorób różnych kontuzji, brania lekarstw tego jest naprawdę bardzo dużo i często co społeczeństwa słyszymy?

00:03:35: No że osoba z otyłością jest sobie winna, że jest leniwa.

00:03:39: Prawda jest taka, że no zobaczmy na to, że tych czynników jest tyle, że często my na różne rzeczy nie mamy wpływ.

00:03:45: Zdecydowanie!

00:03:46: To jest właśnie dla mnie też nowe, że do walki i czy do przeciwdziałania o tyłości potrzebny jest cały zestaw osób, które będą wspierać kogoś na tej drodze.

00:03:55: tak?

00:03:55: Że to jest potrzebne takie holistyczne podejście.

00:03:58: No i też myślę sobie, że takim czynnikiem, o którym zdecydowanie rzadziej się mówi, jest też czynnik ekonomiczny.

00:04:05: Mam wrażenie, że osoby o wyższym statusie ekonomicznym mogą sobie pozwolić na jakieś treningi, uprawianie sportu, żywienie lepszej jakości.

00:04:14: Ważywa owoce bardziej ekologiczne a niestety nie każdy może sobie na to pozwoliść.

00:04:30: Co chcecie zmienić w sposób jaki rozmawiamy o otyłości?

00:04:33: Na pewno chcemy edukować i uświadamać, że otyłość to jest choroba, która ma wiele czynników.

00:04:39: Czyli to o czym to wszystko mówiłam tak?

00:04:41: Że to nie jest gdzieś tam proste równanie, że mam otywość bo mam problemy z tarczycą, czy mam o tyłość bo nie uprawiam sportu.

00:04:49: tylko na to składa się naprawdę wiele czyników które już często zaczynają się od samego dziecka, od dzieciństwa i tak sobie po prostu na to pracujemy.

00:04:58: I tutaj nie wystarczy często silnej woli Naprawdę to nie wystarczy.

00:05:02: często się nawola i też tak jak mówisz, że tych czynników które prowadzą do skutecznego leczenia otyłości jest bardzo dużo.

00:05:10: Więc już nawet sam fakt tego leczenia może być bardzo przerażający dla tych osób.

00:05:16: no bo tutaj trzeba zadbać od strony medycznej i od strony dietetycznej psychologicznej fizjoterapeutycznej.

00:05:23: To jest kosztowne.

00:05:24: czy jedzenie czy aktywność fizyczne jakieś karnety czy nawet leki więc to wszystko naprawdę jest po prostu bardzo trudne dla takich

00:05:32: osób.

00:05:33: a mówicie dużo o tym też jak społeczeństwo postrzega właśnie chorobę jaką jest otyłość.

00:05:39: co robi.

00:05:40: To, że społeczeństwo wciąż stygmatyzuje te osoby.

00:05:44: Co to robi tym osobom z punktu widzenia takiego psychologicznego?

00:05:47: Przede wszystkim tak naprawdę pokazuje im, że swoją wartość powinni mierzyć przez pryzma swoich kilogramów wyglądu i nie skupiają się na swoich emocjach uczuciach czy potrzebach.

00:05:58: To jest gdzieś tam pomijane I przez co to niesie jednak inne konsekwencje?

00:06:03: Tak naprawdę te osoby się zamykają w domach Unikają kontaktów społecznych.

00:06:09: Co za tym idzie tam unikają pomocy sięgania nawet potem pomoc lekarzy.

00:06:13: tak no bo jednak wychodzę z domu muszę się pokazać.

00:06:15: inni mnie oceniają, inni już mają o mnie wyrobione tak naprawdę jakieś zdanie tak jak już tutaj wcześniej Paulina wspomniała że często widzimy osoby z otyłością i mówimy o to jest lejniwa osoba, pewnie jest sama sobie winna na jak można się doprowadzić do takiego stanu.

00:06:30: A nie widzimy tak naprawdę szczęte.

00:06:31: osoba na co dzień się mierzy i to jest bardzo ważne w tej kampanii żeby zrozumieć przede wszystkim otyłość, żeby podejść do tych osób z empatią, żeby z taką otwartością, żeby zapytać ich jak się czują a nie tylko O może polecę ci nową dietę, może powiem Ci jak żyć?

00:06:47: no bo tak naprawdę one tego nie potrzebują.

00:06:49: On wiedzą jak to zrobić.

00:06:50: często tylko tak naprawdę to jest trudne żeby ruszyć po pierwsze pierwszy krok A po drugie, żeby w ogóle coś tak naprawdę tutaj w tej kwestii nie raz zadziałało bo osoby próbują wielu rzeczy i na przykład zdrowa dieta nie pomaga czy jakieś leki.

00:07:05: I to jest taka walka tak naprawdę i zmiana tego różne sposoby próbowania aż faktycznie coś przeniesi jakiś skutek i rezultat.

00:07:13: To

00:07:13: co by waszym zdaniem musiało się zmienić żebyśmy zmierzali w lepszym kierunku?

00:07:18: Myślę że tutaj wiele czynników tak naprawdę od tego z czego bym zaczęła to brak takiego oceniania.

00:07:23: Choć wiem, że to jest trudne.

00:07:24: no bo nie ukrywajmy widzimy jakąś osobę na ulicy i nawet jakaś pierwsza myśl nie wiem ten sweterek mi się podoba czy nie ale jednak dajmy taki zapas takiego zrozumienia ,że ja nie widzę tej osoby na co dzień.

00:07:36: Nie wiem jak ona funkcjonuje w domu Jak z czym się mierzy Co przeżywa.

00:07:42: Więc zacznijmy od zrozummienia empatii I możemy zapytać jak ta osoba się czuje i w czym my możemy w ogóle pomóc.

00:07:48: Więc od tego bym zaczęła, żeby społeczeństwo troszkę jednak zmieniło takie myślenie i postrzeganie choroby otyłościowej.

00:07:55: Żeby nie tylko postrzegali ją przez pryzmat lenistwa tak jak często to wygląda ale jednak zauważyli że to jest choroba przewlekła tak jak każda inna.

00:08:03: bo nie ukrywajmy na pewno też co zauwarzyła się.

00:08:05: jeżeli ktoś mówi no choruje tutaj na tarczyce czy tam na nadciśnienie oh jesteś chory nie trzeba sobie pomóc.

00:08:12: wiadomo czy przyjmujesz jakieś leki a kiedy ktoś mówi je choruje na otyłość.

00:08:15: no przestań no wystarczy mi jeść.

00:08:18: No co za problem, nie?

00:08:19: I to jest takie przykro.

00:08:20: Muszę przyznać że dla mnie w mojej świadomości też tu jest takie nowe.

00:08:23: Myślę sobie teraz czy ktoś w moje rodzinie w ogóle użył kiedykolwiek takiego sformułowania odnośnie nawet siebie bo wiadomo mamy różne osoby w rodzinach i raczej nie sądzę.

00:08:34: a druga też moja myśl to jest to, że też jako mama doświadczyłam tego czym jest próba zdrowego żywienia swojego dziecka i to jak my widzimy rzeczy kiedy on postrzega To, że nie może jeść słodyczy i jako wyraz jakiegoś...

00:08:51: Jakieś kary.

00:08:52: Tak,

00:08:53: tak.

00:08:53: Jako coś gdzie nie czuję, że ja jestem dla niego dobra, a ja mówię, ja właśnie tak bardzo o ciebie dbam, że z tej miłości nie pozwolę ci tego zjeść bo to jesteś dla mnie ważny po prostu, nie?

00:09:05: To jest

00:09:06: bardzo ważne.

00:09:06: ale żeby też nie iść w te restrykcje.

00:09:08: Bo to co często mówimy pacjentom, bo jak trafiając do nas to mówią ok, to ja już przestanę jeść absolutnie wszystkie słodycze odrzucam to na bok i teraz tylko i wyłącznie zdrowa dieta, ale nie ukrywajmy.

00:09:19: Każdy z nas ma jakąś chwilę kiedy chciałby sięgnąć po te słodyczeń.

00:09:22: I tu fajnie wprowadzać tę równowagę.

00:09:24: na przykład jest bardzo fajna zasada osiemdziesiąt na dwadzieścia.

00:09:27: Osiemdzieziąt procentysta zdrowa dieta której my przestrzegamy co nam dostarcza różnych składników odżywczych wspiera nasze ciało zdrowie na co dzień a ty dwadześcia procent to jest na te drobne przyjemności niestety ta kostka czekolady, na którą mam ochotę.

00:09:46: Właśnie nie będziemy robić takich restrykcji, to będzie się kończyło na jedyne.

00:09:50: Małymi

00:09:51: krokami, że też jakby nie kadłujmy się co warto też zauważyć, że jeżeli już zjemy tą czekoladę no to nie przeżywajmy tego cały dzień, że nie ja... Co ja zrobiłem i teraz muszę odpokutować czyli nie będę ja cały tydzień nici ogranicze swoje w ogóle kalorie do pięćset kalorii dziennie?

00:10:06: No nie no nad tym tu nie polega.

00:10:08: Tak się stało, to się stała tak?

00:10:10: Ten jeden dzień nie przekreśla też wszystkich prób i starań.

00:10:13: To trzeba bardzo zauważyć i podkreślić.

00:10:15: Oczywiście!

00:10:16: To jest ta świadomość naszego społeczeństwa na temat zdrowej diety i tego jak się powinniśmy odżywiać.

00:10:23: naprawdę mnie wciąż zaskakuje I im dalej od większych miast tym widzę że ona jest jeszcze gorsza.

00:10:30: Także bardzo się cieszę, że są takie fundacje jak Wasza która z tego co wyczytałam no nie tylko edukuję działa też profila... praktycznie, ale też rzeczywiście pomagacie tym osobom.

00:10:49: Jak w ogóle powstała fundacja i z czego wzięła się wasza misja że w niej działacie?

00:10:54: No ja zawsze miałam taką gdzieś misję właśnie słuchając swoich pacjentek szczególnie jak słyszałam ich historię dzieciństwa Tak naprawdę każdą moją pacjentkę, którą spytałam jak wyglądało to jej dzieciństwo to tam zawsze był jakiś aspekt hejtu.

00:11:10: Właśnie czy to od rówieśników?

00:11:12: Czy to od rodziny.

00:11:14: i ja wiedziałam że tutaj jednak potrzeba jakiejś zmian systemowych, że tu nie wystarczy.

00:11:19: tak naprawdę okej my możemy pracować z tymi pacjентami żeby jakość gdzieś tam im pomóc ale to jest po prostu też taka walka z wiatrakami, że musimy zacząć coś realnie robić żeby tego problemu i otyłości, i zaburzenia drzewiania.

00:11:33: I takiego hejtu z tygmatyzacji ze względu na wygląd było po prostu mniej.

00:11:38: Pierwsze co to był pomysł jeżeli chodzi o programy takie które realizujemy w szkołach.

00:11:44: Programy edukacyjne o zdrowym odżywianiu właśnie takie programy psychodietetyczne gdzie uczymy dzieci młodzież właśnie jak podejść do tego jedzenia.

00:11:54: i to zawsze mnie bardzo frustrowało że nie ma w szkolach tego typu edukacji.

00:12:00: Teraz może coś się zmienia, ale było to dla mnie przedziwne że coś co dotyczy nas każdego tak?

00:12:06: Bo każdy z nas je.

00:12:08: Plus tego jeżeli chodzi o też taką edukację psychologiczną chociażby kwestię edukacji emocjonalnej komunikacji jak sobie radzić ze stresem tego nigdy nie było w szkołach i dla mnie po prostu absurdalne.

00:12:20: Dlatego po prostu stwierdziłam, że chcę coś z tym zrobić.

00:12:23: mam taką możliwość.

00:12:25: zaczęłam pracę w fundacji.

00:12:26: na początku byłam wolontariuszką.

00:12:28: z czasem stałam się tutaj koordynatorką działań tej fundacji.

00:12:33: no i wymyślanie różnego rodzaju projektów.

00:12:35: to też mi daje taki wiatr w skrzydła, że oprócz tego, że ja pracuję już z tymi problemami u tych swoich pacjentów to jeszcze gdzieś tam zmieniam żeby po prostu było mniej tego wszystkiego tych problemów.

00:12:47: tak to jest bardzo ważne.

00:12:48: tak jak Paulinka to wspomniała, kiedy prowadziła fundację na pewnym etapie.

00:12:52: Tak naprawdę doszło do tego że potrzebowała tutaj jeszcze jednej osoby i wtedy gdzieś tam się pojawiłam też ja i dołączyłam do jej działań.

00:13:00: Paulina też mnie bardzo inspirowała tym, że miała ogromny zapał w sobie żeby to robić i faktycznie razem zaczęłyśmy działać tworzyć różne działania nowy projekt.

00:13:09: W tamtym roku powstała też szkoła bez hejtu.

00:13:12: czyli oprócz właśnie tej edukacji która już tutaj była wspomniana odnośnie zdrowego odżywiania wprowadziliśmy też warsztaty dla dzieci, żeby pokazać im przede wszystkim że hejt i dyskryminacja ma swoje konsekwencje.

00:13:24: Bo to jest często niezauważane.

00:13:25: nie no bo przecież to był głupi żart, kto by wziął to do siebie?

00:13:29: ale właśnie Tutaj jest ten punkt, do którego dochodzimy.

00:13:32: Że jednak te słowa mogą zostać i nie tylko zostają z nami, nie wiem, do powrotu do domu ale też mogą przenieść się do życia dorosłego.

00:13:40: ta osoba pamięta to co usłyszała nawet piętnaście dwadzieścia lat temu I gdzieś to jest dla nas ważne, że nawet jeżeli nie dotrzemy do dwudziestu trzydziesty osób to dotrzymy do tych dwóch osób.

00:13:50: To i tak jest dla nazwartościowe.

00:13:52: Dlatego tak naprawdę nie poddajemy się w tych działaniach.

00:13:54: Jest jedna szkoła druga trzecia czwarta i cały czas szerzymy tą misję.

00:13:59: Przyszliśmy to od taki program Bezpieczna Szkoła, on jest już bardziej skierowany dla dorosłych opiekunów rodziców pedagogów nauczycieli żeby też pokazać dorosłym jak wspierać te dzieci i jakim pokazywać że hej dyskryminacja to jest coś złego.

00:14:15: To jest przemoc rówieśnicza, że tak naprawdę przemóc.

00:14:18: to nie jest tylko uderzenie osoby, że słowa też zostają na długo i też potrafią bardzo głęboko ranić a nieraz nawet bardziej więc to chcemy podkreślić gdzieś tam umożliwić na większej skali tą pomoc.

00:14:32: Muszę przyznać, że sama jako dziecko usłyszałam taką uwagę od mojej cioci Na temat mojej wagi i wyglądu.

00:14:38: I rzeczywiście jest to ze mną do dzisiaj.

00:14:41: Tak, także zachęcam państwa Do też takiej uważności na temat tego co my mówimy.

00:14:47: Ja jako wielka fanka porozumienia bez przemocy Staram się myśleć o tym Co znaczą słowa?

00:14:53: I ile one ważą.

00:14:54: Uważam ,że w pewnych momentach milczenie z złotem A niestety mamy taką skłonność, kiedy przebywam ze starszymi pokoleniami szczególnie i na przykład jest włączony telewizor.

00:15:06: Padają tam nieustannie uwagi odnośnie czyjegoś wyglądu czyli na coś na co w ogóle te osoby nie mają wpływu.

00:15:12: tak naprawdę bardzo często.

00:15:14: No a dzieci to wszystko chłoną

00:15:17: Bardzo.

00:15:17: i to co dobrze zauważyłaś.

00:15:20: Ja jestem tego zdania, bo niektórzy mówią no ale przecież ja jej powiedziałem że ładnie schudła.

00:15:24: Przecież to był piękny komplement.

00:15:26: Kto by się z tego nie ucieszył?

00:15:28: No właśnie i to jest ta różnica.

00:15:30: Każdy inaczej to odbierze.

00:15:32: Jedni zauważą ok.

00:15:33: czyli wtedy było bardzo źle ze mną.

00:15:35: Ja muszę dalej do tego i też popadają w jakieś rodzaje zaburzenia odżywiania.

00:15:40: Że na początku pomimo tego że jakoś zdrowo podchodzili do takiej diety swojej ale też do odchudzania nagle stają przy takim progurze, OK.

00:15:49: Jeżeli ktoś to zauważył, to na tyle to było coś złego że ja teraz muszę coraz bardziej i coraz więcej tych kilogramów głupić.

00:15:56: więc to co też bym polecała innym to jednak nie raz ugryźcie w ten język i nie mówić.

00:16:02: jeżeli ktoś oto przede wszystkim mnie prosi jeżeli ktoś nie chce rozmawiać o swoim zdrowiu to uszanujmy to po prostu.

00:16:07: jeżeli będzie chciał i będzie chciało słuchać jakichś może naszych rad no to OK.

00:16:12: ale jeżeli ktoś naprawdę tego nie chce to zrozummy to gdzieś tam.

00:16:16: Zaopiekujmy się na tyle ile możemy i też na tyle, ile ta osoba nam pozwala.

00:16:20: szanujmy te granice.

00:16:21: Też

00:16:21: często to jest komunikat OK to jest ważne to jest oceniane nawet jeśli ktoś mi nie mówi.

00:16:25: czasem to znaczy że o tym myśli skoro dzisiaj mi to ta osobo powiedziała a to naprawdę może wpływać negatywnie.

00:16:39: Co my jako osoby dorosłe możemy zrobić, żeby dobrze towarzyszyć i wspierać osoby chorujące na otyłość.

00:16:46: To o czym już mówiłyśmy czyli przede wszystkim ugryźć się w język.

00:16:50: bo jednak no nie znamy tej historii drugiej osoby Nie wiemy co tam w jej głowie się dzieje.

00:16:56: Czasem nawet taka osoba może nie mieć problemów z wagą tego nie widzimy ale może już ma zaburzoną relację z jedzeniem I taki komentarz odnośnie jej wyglądu czy nawet zawartości talerza Może że tak powiem wywołać jakąś kaskadę rady różnych problemów w trudności u tej osoby.

00:17:12: I to jak mówiłaś też odnośnie tego komentarza, który usłyszałaś od tej cioci że on jednak został z tobą pomimo tego, że już było tak dawno prawda?

00:17:21: Więc tutaj przede wszystkim taka uważność i trochę nawet jeżeli my się nie znamy nie wiemy bo nie każdy musi być specjalistem.

00:17:28: oto tyłości.

00:17:29: Nie każdy musi ją rozumieć ale nie powielać tych mitów.

00:17:32: po prostu nie zna się że to od na przykład odsyłam do innego specjalisty, tak?

00:17:37: Albo się nie wypowiadam na ten temat.

00:17:39: Ale nie daje złote rady typu, że po prostu wystarczy mniej jeść więcej się ruszać, po co ci ten lekarz, poco ci ten dietetyk, po coś ten psycholog te leki?

00:17:50: tylko jak się nie znam to po prostu się nie odpowiadam i myślę, że ta wtomilczenie jest złotem.

00:17:54: to jest fajne podsumowanie tego wszystkiego.

00:17:58: No i to co też wspomniałeś, że tak naprawdę dajemy złote rady ale my jesteśmy różni.

00:18:05: I różne rzeczy na nas działają.

00:18:07: Na jednego wpłynie to faktycznie zdrowa dieta i więcej ruchu, ale osoba która ma problem z terczycą no nie będzie to takie proste, nie?

00:18:16: I tutaj inne tyczyniki również mają wtedy wpływ.

00:18:19: więc nie oceniajmy, nie nadawajmy takich etykiet.

00:18:22: przede wszystkim bo tu jest osoba i sami się troszkę postawmy na tym miejscu.

00:18:27: Nie jak ja bym się czuła jakbym ciągle od wszystkich w koło słyszała Ale Ty to masz wagę, nie ?

00:18:33: Ty to na pewno musisz coś zrobić, z tymi więcej się zacząć ruszać.

00:18:37: no bo tak nie można żyć dalej.

00:18:39: Więc chyba to jest właśnie taki klucz.

00:18:41: po prostu więcej zrozumienia ale też takiej empatii do drugiego człowieka bo nie wiemy co da na osoba z czym się mierzy i to zrozummienie jest naprawdę kluczem.

00:18:50: Bardzo się cieszę, że jest taka organizacja jak Wasza i że działacie na rzeczy tego tematu tak ważnego i dotyczącego przyszłości naszych dzieci po prostu.

00:18:59: I przyszłości tego społeczeństwa.

00:19:01: Gdzie można znaleźć informacje na temat fundacji?

00:19:04: Przede wszystkim myślę, że na naszych social mediach tutaj mamy Instagrama który się nazywa fundacja.figura i tutaj zachęcamy do obserwacji ponieważ wrzucamy codziennie tak naprawdę nowe treści.

00:19:18: teraz kiedy ruszyła kampania zrozumieć otyłość.

00:19:21: są różne treści edukacyjne odnośnie otyłości leczenia otywości właśnie jak działa dana rozmowa na osobom.

00:19:28: co powinniśmy na przykład zawierać w tej rozmowie?

00:19:31: czego lepiej unikać?

00:19:32: Mamy podcast który nie wyszedł już pierwszy odcinek, więc też warto to śledzić.

00:19:38: Ale to co wcześniej wspomniałeśmy również o warsztatach.

00:19:41: na bieżąco dodajemy fotorelację zdjęcia posty ale także mamy stronę którą prowadzimy i tam też jest na bierząco to uzupełniane.

00:19:50: Jest to strona właśnie fundacja sf.pl.

00:19:54: Warto się z nią zapoznać I to co jest również myślę istotne do poruszenia To udzielamy również konsultacji niskopłatnych psychologicznych i dietetycznych Bo tak naprawdę chcemy, żeby ta pomoc naprawdę docierała do wszystkich.

00:20:06: A dobrze wiemy jak to bardzo jest kosztowne o czym też dzisiaj wspomniałeś że nie raz takie możliwości ekonomiczne są dość dużą barierą i my chcemy te bariere właśnie przełamywać.

00:20:17: I też można znaleźć nas w różnych miejscowościach, miastach gdzie wiszą nasze plakat.

00:20:22: Dziękuję Wam bardzo za rozmowę.

00:20:24: Moimi gościniami były Patrycja Sarnowska oraz Paulina Poznańska z Fundacji Studio Figura.

00:20:30: Dziękujemy

00:20:31: bardzo.

00:20:32: Dziękuję Państwu do usłyszenia.